2019年9月1日(日)10:00-16:00

モリコロパーク・地球市民交流センター

入場無料

中部地区最大級のフィットネスの祭典『名古屋フィットネスフェスタ(NFF)』を通じて、名古屋・中部地区から健康と笑顔とハッピーの輪を日本中に広げます!

第11回を迎えた今年は『家族で楽しむ!フィットネス』をメインテーマに一日中ワクワク☆ドキドキ楽しめるフィットネスのテーマパークを開催いたします。

2019年9月1日 (日)  10:00-16:00
モリコロパーク・地球市民交流センター

入場無料

CONTENTS
イベント内容
SCHEDULE
イベントスケジュール

体育館 ダンス発表会

※体育館でのお食事はご遠慮ください。水分補給可。

9:30-
開場
観覧者は筆記用具を持参ください。
10:00-10:15
開会式
10:15-11:15
ダンス発表会1部
11:30-12:30
ダンス発表会2部
14:00-15:00
発表会フィナーレ

交流広場・芝生広場 スポーツ体験

11:15-11:45
体感型運脳教室(TUP)
「パーフェクト」を目指すのではなく、「できるかも!」の体感を大切にします。「楽しい!」「嬉しい!」「面白い!」と感じるこのTUPが、子供達の隠された能力のスィッチを入れるかもしれません!
12:15-13:00
コリキャナ・マリーナ
アクロヨガ
アクロヨガは、弾力性と柔軟性のある身体を作るのに役立ち、神経系を落ち着かせるヨガのポーズで強く・しっかりとしたバランスのとれた身体にするアクロバテイックな要素を盛り込んでいます。基本的な練習は下で支える、「ベース」上に乗る、「フライヤー」サポートする、「スポッター」の3人1組で、安全に行います。
13:00-13:30
スポーツ鬼ごっこ
伝承遊びの『鬼ごっこ』に、ゲーム性を高める共通のルールを規定した新しいスポーツ。チームに分かれ攻守同時に行われるのが特徴で、定められた時間内に、自陣の宝を守りつつ、相手陣地の宝を先に獲得した回数を競います。
13:45-14:15
かけっこ教室①
14:30-15:00
かけっこ教室②

体験学習室2 健康講座

11:00-11:30
パーソナルトレニングスタジオnano
篠田和良・坂野直樹
肩こり腰痛予防改善のための
セルフストレッチング
日本の国民病とも言われている「肩こり」「腰痛」を5分で解消!その方法は道具を使わず皆さんでも簡単に行えるセルフストレッチングです。
11:45-12:15
木村陽志
ケガや病気に負けない“CARE GOLF”
タイガーウッズの苦難
プロとアマチュアの違いは身体能力と練習量。しかしプロのスイングは、アマの身体にはとても負担がかかります。タイガーウッズのスイング解説&アマチュアゴルファーが上達する為の身体の構造や能力に応じた効率の良いスイングとトレーニング法をお話します。
12:30-13:00
牧野弘幸
楽々体操
日常の生活に近い動作を用いて、簡単な運動を紹介しながら進めます。音楽をかけて、楽しく身体を動かしていきます。どなたでもお気軽にご参加お待ちしております。
13:15-13:45
松葉憲治
HIP HOP リズム体操
ゆっくりリズムを取りながら体操しましょう! ダンスを踊ったことのない方もある方もいっしょに、音を聴いてカラダを動かすと楽しくなりますよ!
14:00-14:30
水野ふみ子
モビバンフィジカルエクササイズ
3輪式のモビバンを使い、様々なエクササイズを行います。結ぶ手間がなく、握ることなく、指にかけるだけ。どなたにもお手軽にできるエクササイズです。

多目的スタジオ 無料講座

※多目的スタジオでのお食事はご遠慮ください。水分補給可。

10:30-11:00
バランスボールエクササイズ
11:15-11:45
スポーツ鬼ごっこ
伝承遊びの『鬼ごっこ』に、ゲーム性を高める共通のルールを規定した新しいスポーツ。チームに分かれ攻守同時に行われるのが特徴で、定められた時間内に、自陣の宝を守りつつ、相手陣地の宝を先に獲得した回数を競います。
12:00-13:30
大人の体力測定
※20分程度で測定可能
13:45-14:15
体感型運脳教室(TUP)
「パーフェクト」を目指すのではなく、「できるかも!」の体感を大切にします。「楽しい!」「嬉しい!」「面白い!」と感じるこのTUPが、子供達の隠された能力のスィッチを入れるかもしれません!
14:30-15:00
スポーツ教室(マット運動等)

体験学習教室1 スポーツ体験 ※バー付きの安全性の高いトランポリン使用

10:30-11:00
はじめてトランポリン
トランポリンを使って音楽に合わせて動きます。全身運動なので、楽しくて10分ぐらいで汗が!関節に負担が少ないのに筋力&バランス力がUPします。はじめてでもバーがあるから安心です!
11:15-11:45
親子トランポリン
親子でトランポリンを使って音楽に合わせながら楽しく動きます!子供と一緒に行うので親子で体力UP、姿勢改善、リズム感UPが期待できますよ!遊びながらからだをつかいましょう。

13:00-13:30

子供トランポリン
楽しく遊びながら体の使い方をみにつけませんか?音楽に合わせながらトランポリンをやることにより、記憶力、集中力のUPが期待されます!そしてもちろん自然と体幹を使うので姿勢改善、体力UPも☆
13:45-14:15
とばないトランポリン
体力にちょっと自信がない方や、年齢的に気になる方におススメ!音楽に合わせてトランポリンの上で歩くのを基本に行います。関節に負担が少なく、バーが付いているので安心です!体幹力、体力UP
14:30-15:00
脂肪燃焼トランポリン
とにかく汗をかきたい、脂肪燃焼したい方にオススメ!音楽に合わせて楽しくトランポリンの上で動きます。汗をかき、達成感を味わいます。そして、高カロリー消費!からだをすっきりさせましょう。

体験学習教室3 健康講座

11:00-11:30
Pilates Yoga ballet Rmyuu 代表 Miyuu
どこでもピラティス~姿勢改善~
ピラティスに一番大事なことは呼吸です呼吸を見直すことで、血流が変わり、カラダが変わります。ピラティスの効果をもっとも左右するポイントをお伝えいたします。
11:45-12:15
牧野弘幸
ペア&ファミリーでヨガを楽しもう!!
心と身体を、参加者の皆様と楽しく調和させていきます! 家族・友人と共に様々なヨガポーズを通じて一心一体を目指します。おひとりでの参加もOKです。

12:30-13:00

Pilates Yoga ballet Rmyuu 代表 Miyuu
ピラティスフロー~体験クラス~
ただ動きを真似する体験ではありません。ピラティスは本来リハビリからきています。お子さまから高齢者の方、運動習慣のない方でも日常生活をより快適にします。
13:15-13:45
コリキャナ マリーナ
リラックスヨガ
ハードな一日の後に、肩・腰・脚の筋肉をリラックスさせる講座です。胸を開いたり背中を丸めたりする動きで、肩を緩め、背骨を柔軟にします。ふくらはぎと足裏のマッサーで、血流を改善、足が安らぎ可動性が良くなります。
14:00-14:30
鵜飼 マユミ
ルーシーダットン
~呼吸でカラダを強くする方法~
夏から秋、体の不調を感じることはありませんか?「ルーシー=仙人」の呼吸×体操で、自律神経を整えて気分スッキリ、お肌もきれいに!タイの伝統医療で病気予防にも期待。お子さま~シニアまで男女問わずどうぞ!

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第11回名古屋フィットネスフェスタ

2019年9月1日(日)
10:00-16:00
入場無料

愛・地球博記念公園
モリコロパーク・地球市民交流センター

お問い合わせ
nagoyaff@gmail.com